Hobbies y pasatiempos como herramientas para combatir el estrés
Todos sabemos que el ritmo de vida actual provoca que gran parte de la población experimente altos niveles de tensión y presión mental en…
Perfeccionismo y esfuerzo saludable, ¿son lo mismo?
A lo largo de la existencia enfrentamos muchas adversidades, desde las que son simples inconvenientes hasta las que nos cambian la vida…
Cómo priorizar tareas y evitar la procrastinación
Una palabra cotidiana en nuestro vocabulario cotidiano es estrés. Este fenómeno, cuyo nombre deriva del inglés ‘stress’, ha permeado el…
¿El multitasking pone en riesgo tu salud?
Intentar hacer más de una cosa a la vez se ha convertido en una constante de la cultura laboral en una gran cantidad de empresas. Cada vez…