Diario de gratitud: un camino a la felicidad y la generosidad
Dentro de la psicología positiva —que, más que ahondar en el inconsciente para sanar traumas, se enfoca en estudiar las experiencias…
Consejos para hacer frente a la incertidumbre actual
Pocos habrían imaginado que el inicio de la década del 2020 iba a ser tan claro y tajante: una pandemia mundial con millones de muertes…
El estado de ‘flow’: ¿qué pasa en el cerebro cuando estamos inspirados?
El “estado de ‘flow’” es un concepto originado en la psicología positiva, de la mano del psicólogo húngaro-estadounidense Mihály…
Cómo tener una vida más plena, según la psicología positiva
A casi dos décadas de su creación, la Psicología Positiva ha estudiado la mente humana con un enfoque distinto al de sólo curar la…
¿Qué es el estado de “flow” y cómo conseguirlo?
Muchas veces hemos oído una conseja popular que dice: “Si las cosas que valen la pena fueran fáciles, cualquiera las haría”, por lo que…