Reflexiones para mejorar la relación con nuestro cuerpo
Desde hace años, sufro insomnio casi todos los días y esto se ha agravado desde 2020, cuando los aciagos días del confinamiento pandémico…
Motivación, ¿realmente es necesaria para lograr tus metas?
‘Motivación’ es una palabra que se escucha con frecuencia en el deporte, el emprendedurismo empresarial, la academia, los negocios y en…
Tres TED Talks para no tomarse nada personal
Me ha pasado otras veces y quizás a ti también: tienes un encuentro —o, como en mi caso, un reencuentro— digital con alguien y eso que…
Cinco formas sencillas de hallar el propósito de tu vida
En general, hay dos formas de abordar el tema del propósito de la vida: pensar en la predestinación o en una especie de misión asignada…
Cinco “netas de la vida” que finalmente aprendes con la edad
En el habla popular del español de México, la palabra neta tiene implicaciones diversas: desde expresar incredulidad y asombro —¿neta?—…
Cinco grandes deportistas africanos y sus historias de inspiración
Creo que no exagero al afirmar que África es el continente que ha sufrido más abusos y explotación a lo largo de la historia. Durante…
Historia del encuentro con mi “niño interior”
Desde que tengo memoria he estado huyendo de dos espectros: la tristeza y el miedo. Debido a esto, en mi infancia y juventud sufrí de…
De cómo las redes sociales inflaman mi mal humor
En semanas recientes, he notado cierto aumento en mi mal humor. No es que sea yo un cascarrabias o uno de esos energúmenos detrás del…
Fe, optimismo y valentía: tres remedios contra el miedo adulto
Alguna vez la bella actriz Jane Fonda, quien padeció el suicidio de su madre a los doce años de edad, acotó: “Cuando están vivos, nuestros…