Autorregulación emocional: cómo dejar de “intensear” por todo
Con frecuencia encuentro personas que viven con el volumen emocional siempre a tope: todo las enoja, todo es un drama, todo las desborda…
Hablar contigo a solas: ¿desequilibro mental o herramienta emocional?
Cuando era niño, vivía en una colonia popular del norte de la CDMX con personajes callejeros muy pintorescos. Uno de ellos era “la…