Tres hábitos que parecen buenos, pero te roban la paz mental
Hace unos días, vi en Netflix los cuatro episodios de la miniserie “Vivir cien años: los secretos de las zonas azules” (2023), en los que…
¿Agotamiento? Hazte estas tres preguntas para recuperarte mejor
Dicen por ahí que “si eliges un trabajo que te gusta mucho, no tendrás que trabajar ni un solo día”. Esta conseja, a menudo atribuida al…
¿Subiste de peso —o adelgazaste— durante la cuarentena?
Nunca he sido de pesarme con regularidad y mucho menos de tomar medidas de los distintos diámetros de mi cuerpo, pero ni falta hace: la…