Qué es un ‘detox’ digital y consejos para llevarlo a cabo
Todos sabemos que el ritmo de vida actual provoca que gran parte de la población experimente altos niveles de tensión y presión mental en…
Soy impulsivo, ¿cómo lo controlo?
Muchos sabemos qué significa ser impulsivo: lo notamos cuando hacemos compras innecesarias, cuando abusamos de la comida o el alcohol…