¿Agotamiento? Hazte estas tres preguntas para recuperarte mejor
Dicen por ahí que “si eliges un trabajo que te gusta mucho, no tendrás que trabajar ni un solo día”. Esta conseja, a menudo atribuida al…
Tres razones por las que la música te motiva al hacer ejercicio
Ahora que le he tomado gusto a eso de correr por las mañanas, además del placer que obtengo, ese momento en paz conmigo mismo y cuidando…
En cada taza de café
Cuando tenía doce o trece años, en el salón de clases me apodaban He-man. Desde luego, esto no se debía a que yo fuera una especie de…
Ideas para salir de la rutina y crear experiencias memorables
Resulta común que nos propongamos romper con la rutina y que terminemos yendo a los mismos sitios a hacer las mismas cosas: elegimos el…