La música: una herramienta para reparar y cuidar tu salud mental
Todos hemos tenido días difíciles: esos que parecen no tener fin, en los que el peso del mundo cae sobre nuestros hombros. En tal…
La “adicción a la dopamina” y otros mitos que nos dicen para vender
Cada día que pasa, con mayor convicción pienso que es momento de cerrar mis redes sociales o, al menos, de limitar sustancialmente mi…
Maratones de series: ¿cómo afectan tu salud?
“Francisco, ¿quieres ver el siguiente capítulo”, es el mensaje que veo en mi pantalla cada vez que, varias horas después de la medianoche…
Motivación: qué es y cómo cultivarla
Muchas personas luchamos para sentirnos motivadas y, así, alcanzar ciertas metas. Si no lo estamos, nos costará más tiempo y esfuerzo…
La adicción a la música
En el 2006, el empleado sueco Roger Tullgren obtuvo un fallo legal favorable luego de promover durante diez años que su “adicción al heavy…