Pequeños rituales diarios que elevan el ánimo y encienden la inspiración
Dicen que la escritora estadounidense Patricia Highsmith ocupaba cada mañana en hacer las tareas aburridas —es decir, las labores…
Sentirte bien o sentir placer: ¿a qué le das prioridad?
Alguien que lea esta pregunta de prisa quizá podría pensar que los dos conceptos se refieren a lo mismo y que son sinónimos prácticamente…
El duelo por uno mismo: la persona que fui ya no vive aquí
Imagina un museo dentro de ti, donde las pinturas que cuelgan en las paredes son versiones de ti mismo que creíste que durarían por siempre…
Autorregulación emocional: cómo dejar de “intensear” por todo
Con frecuencia encuentro personas que viven con el volumen emocional siempre a tope: todo las enoja, todo es un drama, todo las desborda…
¿Por qué necesitamos sentirnos moralmente superiores?
Todos conocemos a alguien así. La vecina ecologista que sermonea acerca de la forma correcta de reciclar; el colega que, en pleno mundial…
Tu atención es escasa: ¿la usas o la desperdicias?
Hace algún tiempo, cuando el mundo era más joven, tuve una idea de negocios que entonces sonaba descabellada, pero a la que ahora le veo…
El arte de aburrirse: por qué a veces necesitas no hacer nada
Hay algo curioso en una persona que no puede pasar ni diez segundos sin tocar su celular: la vemos desbloquear la pantalla al entrar a un…
Memoria emocional: ¿por qué nos apegamos a objetos inútiles?
Hay personas que parecen vivir bajo la filosofía del desapego y son capaces de tirar cajas completas de recuerdos sin siquiera mirar…
Dar sin esperar nada a cambio: la esencia de la generosidad
Empiezo a escribir este texto un poco enardecido, lo confieso. La razón fue una publicación en la red social laboral más famosa del…