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Etiqueta: atención

¿Qué le pasa a nuestro cerebro cuando meditamos?

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La investigadora de la Universidad de Stanford y codirectora del Stanford Brain Performance Center, Angela Lumba-Brown, afirma que la…

‘Monotasking’: el secreto de la salud mental y la productividad

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He de confesarlo: los últimos quince años de mi vida laboral han estado marcados por el llamado ‘multitasking’. Una razón importante…

¿Nunca tienes tiempo o procrastinas? Un “dopamenú” es la solución

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¿Te has puesto a pensar o a calcular cuánto tiempo pasas con los ojos puestos en una pantalla? Ya sea para trabajar, estudiar…

La pandemia y el internet, ¿están matando al libro impreso?

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Si eres un poco como yo, cosa que asumo dado que estás leyendo estas letras, seguramente consumes contenido literario en internet —entendiendo por ello no…

‘Mindfulness’: redescubriendo el aquí y ahora

Dice un adagio bíblico que “no hay nada nuevo bajo el sol”; pero muchas veces las perlas de sabiduría ancestrales tienen que transformarse…

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Viajes y creatividad: no hay fronteras

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¿Cuándo fue la última vez que pasaste un fin de semana a solas contigo? Lo sé, a mí también me pasa: a veces nos movemos en piloto…

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