¿Qué le pasa a nuestro cerebro cuando meditamos?
La investigadora de la Universidad de Stanford y codirectora del Stanford Brain Performance Center, Angela Lumba-Brown, afirma que la…
‘Monotasking’: el secreto de la salud mental y la productividad
He de confesarlo: los últimos quince años de mi vida laboral han estado marcados por el llamado ‘multitasking’. Una razón importante…
¿Nunca tienes tiempo o procrastinas? Un “dopamenú” es la solución
¿Te has puesto a pensar o a calcular cuánto tiempo pasas con los ojos puestos en una pantalla? Ya sea para trabajar, estudiar…
La pandemia y el internet, ¿están matando al libro impreso?
Si eres un poco como yo, cosa que asumo dado que estás leyendo estas letras, seguramente consumes contenido literario en internet —entendiendo por ello no…
‘Mindfulness’: redescubriendo el aquí y ahora
Dice un adagio bíblico que “no hay nada nuevo bajo el sol”; pero muchas veces las perlas de sabiduría ancestrales tienen que transformarse…
‘Slow journalism’: un antídoto a la prisa posmoderna
Vivimos en la era de la atención fragmentada, de las tareas múltiples, de la prisa, de la inmediatez. En nuestras horas hábiles, a menudo…
Ejercicios prácticos para fomentar la creatividad
Si te sientes inspirado al terminar de leer este artículo, no te preocupes: pronto se te pasará… y ésa es justo la cuestión. ¿No sería…
Viajes y creatividad: no hay fronteras
¿Cuándo fue la última vez que pasaste un fin de semana a solas contigo? Lo sé, a mí también me pasa: a veces nos movemos en piloto…