Siete consejos para pasar de la intención a la acción
Se acerca la fecha límite en tu calendario y estás decidido a terminar tus pendientes, así que te sientas ante tu escritorio… pero te…
Tres razones por las que la música te motiva al hacer ejercicio
Ahora que le he tomado gusto a eso de correr por las mañanas, además del placer que obtengo, ese momento en paz conmigo mismo y cuidando…
Administra tu tiempo creativamente usando el ‘timeboxing’
En este mundo vertiginoso y sobresaturado de información, la administración del tiempo es una habilidad cada día más necesaria, sobre todo…
¿De qué estábamos hablando?
Como artista y heredero de artistas que soy, puedo mencionar algunas de las características que, pienso, la mayoría de los del “gremio”…
Cómo acallar los pensamientos intrusivos
Imagina que un día te despiertas y sientes un dolor en el brazo izquierdo. Si tienes buen control de tus pensamientos y el dolor no tiene…