¿Agotamiento? Hazte estas tres preguntas para recuperarte mejor
Dicen por ahí que “si eliges un trabajo que te gusta mucho, no tendrás que trabajar ni un solo día”. Esta conseja, a menudo atribuida al…
El arte de tropezar con estilo: los fracasos más exitosos de la historia
Fracasar es un deporte extremo que todos, alguna vez, practicamos sin querer. Lo hacemos sin uniforme, sin casco y, desde luego, sin…
La formación de hábitos y el mito de los 28 días
En el intrincado mundo de hoy, pareciera que cada vez hay menos tiempo y espacio para cuidar del bienestar físico y mental. Pero gracias a…
La neurociencia responde: ¿se puede invocar a las musas de la inspiración?
¿Qué artista o crador no espera con ansias la chispa de la inspiración? Y cuando leemos las historias de los genios de la humanidad que…
¿Qué pasa cuando no dormimos lo suficiente?
El ritmo de vida actual es acelerado. Pasamos el día corriendo de un lado al otro, siempre con una larga lista de pendientes que, en…
¿Se puede encontrar la solución a un problema a través de los sueños?
Desde los tiempos de los faraones en Egipto y en los textos sagrados de culturas antiguas se reconocía el rol de los sueños como…
Todo esto le pasa a tu cerebro cuando no duermes
Si cuando intentas conciliar el sueño, pareciera que llegaste tarde a la repartición de arena de Mr. Sandman, el vox populi asegura que un…
Gusanos y música que no te dejan dormir
Mucha gente acostumbra poner un álbum o una playlist de música apacible para conciliar el sueño. Pero, curiosamente, parece que ese hábito…
Cómo librarse de las pesadillas
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pronunciado frases inspiradoras como: “Nunca dejes de soñar” o “Persigue tus sueños”…