La formación de hábitos y el mito de los 28 días
En el intrincado mundo de hoy, pareciera que cada vez hay menos tiempo y espacio para cuidar del bienestar físico y mental. Pero gracias a…
La neurociencia responde: ¿se puede invocar a las musas de la inspiración?
¿Qué artista o crador no espera con ansias la chispa de la inspiración? Y cuando leemos las historias de los genios de la humanidad que…
¿Qué pasa cuando no dormimos lo suficiente?
El ritmo de vida actual es acelerado. Pasamos el día corriendo de un lado al otro, siempre con una larga lista de pendientes que, en…
¿Se puede encontrar la solución a un problema a través de los sueños?
Desde los tiempos de los faraones en Egipto y en los textos sagrados de culturas antiguas se reconocía el rol de los sueños como…
Todo esto le pasa a tu cerebro cuando no duermes
Si cuando intentas conciliar el sueño, pareciera que llegaste tarde a la repartición de arena de Mr. Sandman, el vox populi asegura que un…
Gusanos y música que no te dejan dormir
Mucha gente acostumbra poner un álbum o una playlist de música apacible para conciliar el sueño. Pero, curiosamente, parece que ese hábito…
Cómo librarse de las pesadillas
Todos en algún momento de nuestras vidas hemos pronunciado frases inspiradoras como: “Nunca dejes de soñar” o “Persigue tus sueños”…
Historia de las canciones de cuna y otras músicas para dormir
Una de las criaturas más aterradoras que ha creado la imaginación humana es el Cancerbero: en la mitología griega, esta monstruosa bestia…
Adentro: divagaciones oníricas
Llegas a casa después de un día turbio. Enciendes la luz y te recuestas en el sofá. No tardas mucho en sumergirte dentro de un mundo al…