Oración vs. meditación: ¿en qué se parecen y cuáles son sus diferencias?
No creo que haya estadísticas para comprobarlo, pero estoy convencido de que orar y meditar son las dos prácticas espirituales más …
¿’Mindfulness’ para asesinos? Mitos y realidades de esta técnica de meditación
Desde hace años se ha popularizado una escuela de meditación llamada mindfulness, cuya premisa es el enfoque de la atención plena en el…
¿Qué es el budismo y cuántas escuelas existen?
Comencemos preguntándonos qué es el budismo. Esta ideología o doctrina filosófica tuvo origen en la India, entre los siglos VI y IV a.C….
El Lama Rinchen Gyaltsen: budismo para el siglo XXI
Dicen por ahí, y ahora sé que dicen bien, que “cuando el alumno está listo, el maestro aparece solo”. Y la pequeña historia que estoy a…
Intuición, creatividad y premoniciones
“La mente intuitiva es un don sagrado y la mente racional, un siervo fiel; hemos creado una sociedad que honra al siervo y ha olvidado el…
Apps para meditar y relajarse en casa
Se sabe que el estrés es la enfermedad del siglo XXI y, con la pandemia y el encierro, dicho padecimiento se ha acrecentado. Debido a…
El mundo interior es un campo fértil: ideas para cultivarlo
Me encontraba recorriendo los jardines que rodean mi mente y descubrí una puerta escondida. La abrí y decidí entrar. Hallé un lugar que no había…
Meditación: una herramienta en el proceso creativo
No hace falta ser un gran artista para ser una persona creativa. Aunque muchos no se consideran creativos, todos los humanos somos…
Tutorial de meditación mínima
Muchos estudios dan cuenta, con rigurosidad científica, de los beneficios que brinda la práctica regular de la meditación. Tanto en lo…