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Tutorial de meditación mínima

Tutorial de meditación mínima

Muchos estudios dan cuenta, con rigurosidad científica, de los beneficios que brinda la práctica regular de la meditación. Tanto en lo…

Pintura y meditación

Pintura y meditación. Zhang Daqian: 'Lone Scholar in the Autumn Woods', 1948.

Cierra los ojos, respira profundo; cada vez que inhales, siente que entra luz a tu cuerpo, y al exhalar imagina que estás desechando todo…