Apps para meditar y relajarse en casa
Se sabe que el estrés es la enfermedad del siglo XXI y, con la pandemia y el encierro, dicho padecimiento se ha acrecentado. Debido a…
El mundo interior es un campo fértil: ideas para cultivarlo
Me encontraba recorriendo los jardines que rodean mi mente y descubrí una puerta escondida. La abrí y decidí entrar. Hallé un lugar que no había…
Meditación: una herramienta en el proceso creativo
No hace falta ser un gran artista para ser una persona creativa. Aunque muchos no se consideran creativos, todos los humanos somos…
Tutorial de meditación mínima
Muchos estudios dan cuenta, con rigurosidad científica, de los beneficios que brinda la práctica regular de la meditación. Tanto en lo…
Espiritualidad para indecisos y principiantes
Espiritualidad: un término que cambia dependiendo de quién lo defina. Tal vez el modo más claro de explicarlo sea mirando a su opuesto: el…
Pintura y meditación
Cierra los ojos, respira profundo; cada vez que inhales, siente que entra luz a tu cuerpo, y al exhalar imagina que estás desechando todo…
Ojos para ver —mi experiencia con un gurú—
Esa noche recorrí Insurgentes a pie, desde Álvaro Obregón hasta Benjamín Franklin, con la certeza de que, llegando a casa, mi padre me…
Emanuel Swedenborg: el científico que hablaba con los espíritus
Escuché su nombre mientras veía un documental acerca de experiencias cercanas a la muerte. ‟La mayoría de las personas que lograron volver…