Nuestros nuevos santuarios: templos emocionales de la era digital
En algún momento —es difícil precisar cuándo—, dejamos de acudir a los templos tradicionales y empezamos a ir a nuestros nuevos santuarios…
¿Te resistes al cambio? Cinco consejos para ser más adaptable
Por más que nos guste negarlo, a la mayoría de los humanos no nos gusta el cambio. A veces se nos olvida que, a final de cuentas, también…
Reflexiones para mejorar la relación con nuestro cuerpo
Desde hace años, sufro insomnio casi todos los días y esto se ha agravado desde 2020, cuando los aciagos días del confinamiento pandémico…
Ocho hábitos de genios y artistas para detonar la creatividad
La creatividad es una virtud, una inteligencia y un recurso invaluable, tanto en el ámbito profesional como en lo personal. Pero, contrario…
‘Dolce far niente’: el dulce arte de no hacer nada
Oye, ¡tienes un montón de trabajo que hacer! El jefe te dijo que lo quiere ‘para ahorita’. Y mañana hay que despertar temprano para llevar…
Deseos en papel
Recuerdo que ocurrió un viernes. Estaba acostada en mi cama con la tablet entre las manos mirando una serie en Netflix…
Sed salina
Ella tenía nubes negras en las pupilas y yo nunca tuve sed. Cuando los niños empezaron a pedir prestado el coche no peleábamos, pero seguro…
Viajes y creatividad: no hay fronteras
¿Cuándo fue la última vez que pasaste un fin de semana a solas contigo? Lo sé, a mí también me pasa: a veces nos movemos en piloto…
Ideas para salir de la rutina y crear experiencias memorables
Resulta común que nos propongamos romper con la rutina y que terminemos yendo a los mismos sitios a hacer las mismas cosas: elegimos el…