Historia del encuentro con mi “niño interior”
Desde que tengo memoria he estado huyendo de dos espectros: la tristeza y el miedo. Debido a esto, en mi infancia y juventud sufrí de…
¿Por qué nos gusta escuchar el trinar de los pájaros?
Dicen por ahí que Nezahualcóyotl, el rey poeta de Texcoco que aparecía en los viejos billetes de cien pesos, amaba el canto del cenzontle…
Escritura terapéutica: diarios de emociones y de estrés
La escritura es una herramienta que nos ayuda a comunicarnos con otras personas, pero también puede ser un medio para entenderte a ti…
Diseño de interiores: una herramienta contra la ansiedad
Tu corazón late tan rápido que temes que vaya a estallarte el pecho. Sientes miedo, pero no sabes a qué. Respiras agitadamente, te…
El Lama Rinchen Gyaltsen: budismo para el siglo XXI
Dicen por ahí, y ahora sé que dicen bien, que “cuando el alumno está listo, el maestro aparece solo”. Y la pequeña historia que estoy a…
Arte terapéutico: 10 ideas para practicarlo
¿El arte es terapéutico? La respuesta es sí. En este video, descubre algunas ideas para desbloquear los poderes curativos del arte.
10 ideas para practicar el arte terapéutico
El conflicto emocional y el arte han tenido, a lo largo de la evolución humana, una relación productiva y prolongada. Por fortuna, hacer arte no…
La logoterapia y la búsqueda del sentido de la vida
Viktor Frankl fue un reconocido psiquiatra austriaco. Es quizá mejor conocido por ser el fundador de la ‘logoterapia’ —una forma de…