¿Crees en el amor romántico? Cuatro libros para cuestionarlo
El amor romántico es un concepto o producto social con un “gran marketing” detrás: promete cambiarte la vida, hacerte sentir un deseo…
Depresión navideña: por qué a algunos nos entristece el fin de año
Además de una celebración religiosa y un día feriado en el calendario, en el mundo occidental actual la Navidad se ha convertido en un…
JOMO (‘Joy of Missing Out’) y la presión de la vida digital
¿Los ‘posts’, historias, videos o textos casuales de personas que conoces se han vuelto más escasos? Lo que comenzó como cansancio ante la…
La soledad no hace daño: de hecho, es buena para ti
Debido a la pandemia por Covid-19 y, sobre todo, al aislamiento social que nos vimos obligados a adoptar, me atrevo a decir que durante el…
Cinco libros para comprender y superar la ansiedad
A diario, muchos enfrentamos el desafío de una mente que parece querer avanzar más rápido que la realidad y nos sentimos inundados…
Historia del encuentro con mi “niño interior”
Desde que tengo memoria he estado huyendo de dos espectros: la tristeza y el miedo. Debido a esto, en mi infancia y juventud sufrí de…
Apego y aversión: ¿de dónde vienen tus emociones negativas?
Aunque no me he convertido al budismo ni me considero un practicante dedicado, puedo decir que dos de las mayores lecciones que he…
Fe, optimismo y valentía: tres remedios contra el miedo adulto
Alguna vez la bella actriz Jane Fonda, quien padeció el suicidio de su madre a los doce años de edad, acotó: “Cuando están vivos, nuestros…
¿Por qué nos gusta escuchar el trinar de los pájaros?
Dicen por ahí que Nezahualcóyotl, el rey poeta de Texcoco que aparecía en los viejos billetes de cien pesos, amaba el canto del cenzontle…