Reflexiones para mejorar la relación con nuestro cuerpo
Desde hace años, sufro insomnio casi todos los días y esto se ha agravado desde 2020, cuando los aciagos días del confinamiento pandémico…
¿Autoestima o egocentrismo? Cinco preguntas para distinguirlos
No soy el primero que lo dice, pero todo indica que vivimos en los tiempos del egocentrismo: celebridades, gobernantes y oligarcas que…
JOMO (‘Joy of Missing Out’) y la presión de la vida digital
¿Los ‘posts’, historias, videos o textos casuales de personas que conoces se han vuelto más escasos? Lo que comenzó como cansancio ante la…
¿Agobiada con tus pensamientos? Prueba esta técnica de relajación progresiva
Durante los últimos años se ha popularizado en medios digitales el término en inglés ‘overthinking’, el cual podría traducirse…
Obsesionados consigo mismos: los artistas más narcisistas
Vivimos en la era de los autorretratos y de las ‘selfies’; pero, en lo personal y a menos que se trate de un requisito para obtener un…
Los humanos, ¿cuánto tiempo pasamos embelleciéndonos?
La otra tarde escuchaba una charla con un lama tibetano del que ya he hablado por acá. El entrevistador le preguntaba por qué se había…
Excentricidad y locura: métodos creativos de los famosos
Detrás de cada gran logro hay al menos una pizca de locura. Es como si el cerebro de una persona creativa tuviera un cableado diferente del…
Soy impulsivo, ¿cómo lo controlo?
Muchos sabemos qué significa ser impulsivo: lo notamos cuando hacemos compras innecesarias, cuando abusamos de la comida o el alcohol…
Lewis Carroll: fotógrafo de niñas
En 1966, en una entrevista para la revista Vogue, el escritor Vladimir Nabokov declaró sobre el personaje masculino de su novela Lolita…