Derrumbado el mito del artista insomne
Dormir el tiempo suficiente para nuestra edad es fundamental para mantener un buen estado de salud, ya que al hacerlo nuestro cerebro…
Los humanos, ¿cuánto tiempo pasamos embelleciéndonos?
La otra tarde escuchaba una charla con un lama tibetano del que ya he hablado por acá. El entrevistador le preguntaba por qué se había…
Diseño de interiores: una herramienta contra la ansiedad
Tu corazón late tan rápido que temes que vaya a estallarte el pecho. Sientes miedo, pero no sabes a qué. Respiras agitadamente, te…
La cura del envejecimiento (parte 1)
¿Te gustaría vivir muchísimos años con salud? Distintos investigadores alrededor del mundo se encuentran cerca de encontrar la cura del…
Lecciones de vida en la pandemia
Este año, la pandemia de coronavirus no sólo ha saturado los sistemas de salud: también ha revelado desigualdades, trastornado…
Ayurveda, el conocimiento de la vida
La salud siempre ha sido un tema de mi interés, al punto de que he pasado gran parte de mi vida velando por la de…
¿El trabajo está invadiendo tu vida? Esta puede ser la causa…
En los últimos quince meses, desde aquel fatídico anuncio en marzo de 2020, millones de trabajadores del mundo adoptaron —más forzadamente…
Pandemia e insomnio: ¿por qué muchos no podemos dormir?
Vivimos tiempos extraordinarios. En las redes sociales se ha vuelto un cliché decir que esperábamos que el fin del mundo consistiera en…
Cómo permanecer sano durante el invierno
La primera vez que se usó el término inmunidad para referirse a un estado libre de infección, veneno o contagio, fue en 1879 en el…