Es en serio: las redes sociales afectan tu salud mental
Desde luego, a botepronto puede resultar paradójico que estés leyendo sobre los daños y perjuicios en la salud mental derivados del uso de…
Música y cerebro: beneficios de la escucha en tu salud mental y neuronal
Cuando mi ahora joven primogénita estaba por nacer, eran muy populares las cintas magnéticas y los CD que contenían grabaciones de piezas…
Un sol para mí mismo
La empleada de la farmacia, una chica de unos veinticinco años, mira la receta y enseguida me ve directo a los ojos por un par de segundos…
Hasta que la ciencia nos alcance: alucinógenos para la depresión
Un tiempo fastuoso en investigación que derivó en descubrimientos científicos fue, sin duda, el año 2021; sólo que todo fue dicho entre…
¿El trabajo está invadiendo tu vida? Esta puede ser la causa…
En los últimos quince meses, desde aquel fatídico anuncio en marzo de 2020, millones de trabajadores del mundo adoptaron —más forzadamente…
Videojuegos que sí son buenos para tu salud
Según estadísticas recientes, en el mundo viven alrededor de mil 230 millones de personas que pasan al menos una hora al día jugando…
Unidas pero nunca parecidas: las diferencias entre depresión y tristeza
Hoy en día es común que les digamos a nuestros amigos que nos sentimos “deprimidos”. Se trata de un término del que se ha hablado tanto…
Un acto de belleza en tiempos difíciles: creatividad para procesar las crisis de la vida
Siempre he imaginado que la vida es como una pintura enorme y uno la recorre de principio a fin, como si fuera una hormiguita que atraviesa…
Cómo superar una pérdida
Sobrellevar la pérdida de un ser querido es uno de los mayores retos de la vida. La muerte de la pareja, un amigo, un hermano o un padre…