El estado de ‘flow’: ¿qué pasa en el cerebro cuando estamos inspirados?
El “estado de ‘flow’” es un concepto originado en la psicología positiva, de la mano del psicólogo húngaro-estadounidense Mihály…
Soñar despierto como herramienta creativa
Si eres de esas personas que se la pasan soñando despiertas, seguramente creciste escuchando frases como “Vives en otro mundo”, “Tienes la…
Dos libros para iniciarse en el budismo zen
El otro día recordaba la ocasión en que, de camino a mi empleo como maestro de inglés en el Instituto Anglo-Mexicano —en la colonia San…
¿Quieres saber cuánto vivirás? Párate en un solo pie…
Cuando uno rebasa cierta edad, empieza a poner su atención en lo que brinda la esperanza de una vida más sana y prolongada, así como en…
¿Eres emocionalmente maduro?
En general, la gente cree que ser maduro consiste en hablar sin ninguna entonación particular o de actuar sin mostrar emoción o…
Ensoñación excesiva: el lado oscuro de la imaginación
Creo que a todos nos ha sucedido alguna vez: pasamos por un momento de estrés intenso, que puede ser un conato de asalto o de accidente…
La olvidada virtud de la prudencia
La otra tarde, a raíz de una conversación incómoda en la que un tercero innecesariamente ventiló asuntos que no eran de nuestras…
¿Disolver el ego o nutrirlo? Ésa es la cuestión…
Hoy en día, están de moda los cursos para superarse, los ‘coachings’ para “volverse la mejor versión de uno mismo” y otras opciones que…
¿Por qué enfermamos o nos “da el bajón” después de pasar estrés?
Creo que a todos nos ha sucedido alguna vez: pasamos por un momento de estrés intenso, que puede ser un conato de asalto o de accidente…