¿Por qué es importante calmar la mente?
Un cerebro sobrecargado es como un horno que calienta de más. De hecho, lejos de que signifique un mejor funcionamiento, el…
¿Cómo te ubicas en el mundo?
¿Quiénes somos?, ¿quiénes son ellos?, ¿cuánto valemos?, ¿cómo es el mundo? El punto común entre todas estas preguntas es que su respuesta…
El guión de vida o por qué tropezamos de nuevo con la misma piedra
De pronto, a lo largo de nuestra vida, nos encontramos en situaciones que parecen repetirse. Pueden ser situaciones que involucren…
El síndrome del corazón roto
Terminar una relación amorosa representa un sufrimiento enorme para algunas personas. Sin duda, cada quien experimenta sus pérdidas con…
El saludo y lo que dice de ti
Hace unos días conocí a una mujer. Cuando me dio la mano fue una acción tan fugaz que sólo sentí un ligero calor en mi palma, como cuando…
Tutorial de meditación mínima
Muchos estudios dan cuenta, con rigurosidad científica, de los beneficios que brinda la práctica regular de la meditación. Tanto en lo…
Mi crítico interior
Dentro de todos nosotros existe una voz siempre lista para atacarnos y juzgarnos sin compasión alguna. En ocasiones, esa voz puede ser tan…
Lo que las personas inseguras hacen
El hecho de que algunas situaciones nos hagan sentir inseguros —por ejemplo, llevar a cabo una tarea que nos parece complicada, o tener una…
Claves para interpretar el lenguaje corporal
Seguramente has conocido a personas que, sin saber por qué motivo, te generan confianza, sientes como si las conocieras de toda la vida y…