Soy impulsivo, ¿cómo lo controlo?
Muchos sabemos qué significa ser impulsivo: lo notamos cuando hacemos compras innecesarias, cuando abusamos de la comida o el alcohol…
¿Tiene ventajas ser introvertido?
Desde que tengo memoria, siempre he disfrutado más observar que hablar. Quizá por esa razón no es raro que, cuando estoy en silencio, las…
¿Puede existir un egoísmo sano?
Desde niños aprendemos que dar es mejor que recibir y lo comprobamos en dichos populares como “Donde comen dos, comen tres”, en películas…
¿Ansiedad o preocupación? Cinco formas de distinguirlas
“¿Y si llego tarde? ¿Y si es muy temprano? ¿Y si no le caigo bien? ¿Y si no me contratan? ¿Y si no me alcanza?” Estas y otras muchas…
El Libro de los Muertos —Instrucciones de los egipcios para el Más Allá—
La muerte física no es más que la transformación de la conciencia, lo desconocido y lo invisible que nos habita, un estado más, quizá…
‘Mindfulness’: redescubriendo el aquí y ahora
Dice un adagio bíblico que “no hay nada nuevo bajo el sol”; pero muchas veces las perlas de sabiduría ancestrales tienen que transformarse…
¿Por qué nos saboteamos?
Arruinar relaciones que nos parecían importantes, romper la dieta, no estudiar para el examen, dejar las cosas para después, o renunciar a…
Meditación y experiencias místicas
¿Por qué practicas yoga y te hiciste budista? ¿Y por qué esa búsqueda de respuestas en el chamanismo, esoterismo, paganismo o cualquier…
Estoicismo para la vida moderna
Si vieras a través de tu ventana a una persona que, sin prisa pero sin pausa, camina bajo una lluvia torrencial, con la ropa empapada y…