¿Tu cara combina con tu nombre? Según la ciencia, no es casualidad
Dicen por ahí que “tu nombre es tu dote o tu azote”, pues con frecuencia ciertos rasgos o defectos de personalidad parecen ser comunes…
‘Love bombing’: ¿es el amor de tu vida o sólo te manipula?
Se cuenta que uno de los caudillos de la Revolución Mexicana, el general Álvaro Obregón, solía decir: “Nadie aguanta un cañonazo de…
¿Las barbas hacen más atractivos a los hombres? La ciencia responde…
Una palabra más o menos culta que sirve para menospreciar a un joven en función de su inexperiencia y corta edad es ‘imberbe’, la cual en…
El verdadero secreto para amarte a ti mismo
En el tema de la salud mental, los medios de comunicación y las redes sociales están llenos de mensajes que nos animan a aumentar nuestra autoestima y a amarnos a nosotros mismos. Algunas de las formas sugeridas para lograrlo son las afirmaciones o los llamados “decretos”, el agradecimiento por lo que se tiene —sea en lo material o en temas intangibles como la salud— y el reconocimiento de los propios logros. Pero cuando todo esto parece no penetrar en la dura coraza de la depresión, de un crítico interno tenaz o de la autocompasión, ¿cómo se puede construir y sentir un genuino amor por uno mismo?
Qué es un ‘detox’ digital y consejos para llevarlo a cabo
Todos sabemos que el ritmo de vida actual provoca que gran parte de la población experimente altos niveles de tensión y presión mental en…
Síndrome ‘Hikikomori’: aislamiento extremo en un mundo digital
¿Has oído hablar del Síndrome Hikikomori? No se trata de una nueva película de ‘anime’, sino de un fenómeno de aislamiento social extremo…
Wayne Dyer, padre de la autoayuda
Durante mi etapa de transición entre la niñez y la adolescencia, como muchas otras personas tuve una crisis emocional causada —entre otros…
Ejercicios para aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mismo
En su libro Autoestima automática, la autora Silvia Congost define la autoestima como “una experiencia subjetiva que nos condiciona a la…
Hobbies y pasatiempos como herramientas para combatir el estrés
Todos sabemos que el ritmo de vida actual provoca que gran parte de la población experimente altos niveles de tensión y presión mental en…