Cómo prevenir la fatiga mental para favorecer el bienestar cognitivo
El cerebro es el centro de control para la toma de decisiones y el encargado de regular, a través de distintos procesos, todo lo que ocurre…
Cómo leer más libros si siempre estás ocupad@
Me atrevo a afirmar que algunas de las resoluciones más comunes entre la gente en general son bajar de peso, dejar de fumar, hacer…
Bibliotecas contra el totalitarismo
Los libros preservan nuestra historia a través del tiempo. En ellos se encuentran los pensamientos de quienes vivieron en épocas distintas…
¿Por qué al envejecer sentimos que el tiempo pasa más rápido?
Uno de los postulados científicos que derivan de la Teoría de la Relatividad Especial de Albert Einstein sostiene que el tiempo es relativo…
Adicción a las redes sociales: qué es y cómo superarla
Hay días en los que me gustaría poner todo en pausa, tan sólo cerrar los ojos y descansar sin que el sonido de una notificación en mi…
Cinco libros para consentir a tu niño interior
¿Cuándo fue la última vez que te sentiste como si fueras un niño y reviviste esa época en la que te impresionaban todos los detalles a tu…
Diferencias de edad en la pareja: ¿realmente importan?
Muchos de nosotros crecimos escuchando una creencia popular que afirma que, para que una relación de pareja funcione —al menos, una…
Administra tu tiempo creativamente usando el ‘timeboxing’
En este mundo vertiginoso y sobresaturado de información, la administración del tiempo es una habilidad cada día más necesaria, sobre todo…
Angustia existencial: mi secreto para lidiar con ella
Desde que el ser humano desarrolló la capacidad de cuestionarse cosas, dos de las preguntas que más lo han atormentado han sido: ¿cuál es…